Interessant

Luisteren

Sprekers

Lezing

Laden Evenementen

Lezing: ‘Invloed van voeding op gezondheid en gewicht’ – vitaliteit

Vitaliteit betekent dat je jezelf fysiek, mentaal en emotioneel maximaal kunt ontplooien. Daarvoor zijn vaardigheden nodig die je niet op school leert zoals beter leren slapen, bewegen naar je bouw, stress managen, voedselkeuzes maken die bij jou passen, ontdekken wat je uit het leven wilt halen.  Het gaat erom dat jouw levenswijze past bij waar je energie van krijgt en waar je voldoening uit haalt.

In deze lezing staat het onderdeel voeding centraal. Steeds meer mensen zijn bewust met voeding bezig. Alleen zien ze door alle informatie door de bomen het bos niet meer. In deze lezing komen de belangrijkste inzichten aan bod over:

  1. Voeding in relatie tot gezondheid waarbij vragen aan bod komen zoals:
    1. Is suiker slecht?
    2. Zijn superfoods beter dan andere voeding?
    3. Wat is een gezond voedingspatroon?
  2. Voeding in relatie tot gewicht waarbij wordt ingegaan op o.a.:
    1. Hoe kan ik afvallen/aankomen/op gewicht blijven?
    2. Welke diëten werken?
    3. Hebben sommige mensen een snellere verbranding?
  3. Het bereiken van blijvende verandering wat antwoord geeft op de vraag:
    1. Welke factoren zijn van invloed op het bereiken van mijn doel?

Chantal Reinartz, vitaliteitscoach, vertelt over de best bewezen inzichten op voedingsgebied en biedt daarnaast praktische tips om ook zelf aan de slag te gaan met verandering van je leefstijl. Ze heeft zelf ervaren wat het verschil is tussen al dan niet een vitaal leven leiden. Geïnspireerd door deze ervaring richt ze zich op vitaliteitscoaching voor individuen en organisaties én op het geven van de best bewezen informatie om feiten van fabels te scheiden.

Tickets

Unlimited beschikbaar
... 7,50Lezing: 'Invloed van voeding op gezondheid en gewicht'

Vul alstublieft alle verplichte velden in