Energie

Meditatief

Tai Chi

Laden Evenementen

Tai Chi komt uit China en bestaat uit bewegingsoefeningen die afkomstig zijn vanuit de gevechtskunst. Oorspronkelijk waren de bewegingen bedoeld om vechtvaardigheden te ontwikkelen. Tegenwoordig wordt Tai-Chi veel meer beoefend om de gezondheid te verbeteren, te ontstressen en voor het meditatieve element.

Tai-Chi helpt de spieren en gewrichten los te houden. Ook bevordert het een goede houding. Tai Chi is dus meditatie in beweging en dat bevordert de concentratie. Tai Chi ontspant, neemt stress en spanning weg, zorgt voor meer Chi (energie), een strakker lichaam en herstelt vermoeide spieren. De beweging moet komen van de interne deel van het lichaam (de buik en de rug), en niet vanaf het buitenste gedeelte (armen en schouders).

Lessen in de vorm van een abonnement (3 maanden) of 1 losse les. De duur van het abonnement is 3 maanden. De lessen zijn onderverdeeld in beginners en gevorderden. De lessen zijn op dinsdagavond: om 19.00 – 20.15 uur (beginnersgroep) of 20.30 – 21.45 uur (gevorderdengroep). Je kunt altijd één gratis proefles volgen.

Tijdens de zomervakantie zijn er speciale zomer Tai Chi lessen.

Lesinhoud: de les duurt vijf kwartier en bestaat uit een gedeelte korte meditatie en een warming-up met gezondheidsoefeningen. Daarna volgt een gedeelte van de Tai-Chi vorm. Eerst in stappen en uiteindelijk als één vorm in een vloeiende beweging. De oefeningen worden per les in kleine stappen en in rustig tempo uitgelegd, herhaald en opgebouwd. De les wordt afgesloten met een korte meditatie.

Docent: William Antersijn. Hij is zijn hele leven al actief bezig met sport. Hij beoefent vooral Taekwondo, Tai-Chi, Win-Chu, dansen, hardlopen en kickboksen. Hij geniet er van als hij anderen kan enthousiasmeren tijdens zijn sportlessen.

Tickets

Unlimited beschikbaar
Tai Chi 100,00Tai Chi abonnement voor 3 maanden.

Vul alstublieft alle verplichte velden in

Unlimited beschikbaar
Losse les 10,001 Losse Tai Chi les

Vul alstublieft alle verplichte velden in

Unlimited beschikbaar
Gratis proefles Tai ChiGratisGratis proefles

Vul alstublieft alle verplichte velden in