Laden Activiteiten/Cursussen
  • Dit activiteit/cursus is voorbij.

Tai Chi komt uit China en bestaat uit bewegingsoefeningen die afkomstig zijn van de gevechtskunst. Oorspronkelijk waren de bewegingen bedoeld om vechtvaardigheden te ontwikkelen. Tegenwoordig wordt Tai-Chi veel meer beoefend om de gezondheid te verbeteren, te ontstressen en voor het meditatieve element.

Tai-Chi helpt de spieren en gewrichten los te houden. Ook bevordert het een goede houding. Tai Chi is dus meditatie in beweging en dat bevordert de concentratie. Tai Chi ontspant, neemt stress en spanning weg, zorgt voor meer Chi (energie), een strakker lichaam en herstelt vermoeide spieren. De beweging moet komen van de interne deel van het lichaam (de buik en de rug), en niet vanaf het buitenste gedeelte (armen en schouders).

Abonnement: de duur van het abonnement is 3 maanden. Het abonnement geldt voor maandagochtend om 6.30 – 7.30 uur en/of voor dinsdagavond om 19.o0 – 20.15 uur (beginnersgroep) of 20.30 – 21.45 uur (gevorderden groep).

Lesinhoud: de les duurt op maandagochtend 1 uur en op dinsdagavond vijf kwartier en bestaat uit een gedeelte korte meditatie en een warming-up met gezondheidsoefeningen. Daarna volgt een gedeelte van de Tai-Chi vorm. Eerst in stappen en uiteindelijk als één vorm in een vloeiende beweging. De oefeningen worden per les in kleine stappen en in rustig tempo uitgelegd, herhaald en opgebouwd. De les wordt afgesloten met een korte meditatie

Docent: William Antersijn. Hij is zijn hele leven al actief bezig met sport. Hij beoefent vooral Taekwondo, Tai-Chi, Win-Chu, dansen, hardlopen en kickboksen. Hij geniet er van als hij anderen kan enthousiasmeren tijdens zijn sportlessen.

Tickets

Unlimited beschikbaar
Tai Chi abonnement 100,00Tai Chi abonnement is 3 maanden geldig voor de lessen op maandagochtend en/of dinsdagavond. Indien de zomervakantie in de abonnementsperiode valt, is het abonnement 4 maanden geldig. De Tai Chi lessen zijn op: maandagochtend 6.30 - 7.30 uur en dinsdagavond 19.30 - 20.45 uur. Het abonnement is persoonsgebonden.

Vul alstublieft alle verplichte velden in

Unlimited beschikbaar
1 gratis proefles Tai ChiFree1 gratis proefles Tai Chi voor 1 persoon

Vul alstublieft alle verplichte velden in