Energie

Meditatief

Tai Chi

Laden Evenementen
Dit event is voorbij.

Tai Chi komt uit China. Het is meditatie in beweging en bevordert de concentratie. Tai Chi ontspant, neemt stress en spanning weg, zorgt voor meer Chi (energie), een strakker lichaam en herstelt vermoeide spieren. Bij een goede uitvoering komt de beweging uit het interne deel van het lichaam (de buik en de rug) en niet vanuit het buitenste gedeelte (armen en schouders). De herhaalde en langzame bewegingen, samenvloeiend in een gehele vorm (de authentieke stijl), lossen blokkades op, laten organen ontspannen en herbouwen de Chi voor het daarvoor bestemde doel. Deze spiraalbewegingen geven een natuurlijke interne massage. Het aanboren en zich richten op deze innerlijke kracht onderscheidt Tai Chi van externe martial arts.

De lessen zijn in de vorm van een abonnement (3 maanden) of 1 losse les. De duur van het abonnement is 3 maanden.  Het abonnement wordt automatisch verlengd. De lessen zijn onderverdeeld in beginners en gevorderden. De lessen zijn op dinsdagavond: om 19.00 – 20.15 uur (beginnersgroep) of 20.30 – 21.45 uur (gevorderdengroep). Je kunt altijd één gratis proefles volgen.

Lesinhoud: de les duurt vijf kwartier en bestaat uit een gedeelte korte meditatie en een warming-up met gezondheidsoefeningen. Daarna volgt een gedeelte van de Tai-Chi vorm. Eerst in stappen en uiteindelijk als één vorm in een vloeiende beweging. De oefeningen worden per les in kleine stappen en in rustig tempo uitgelegd, herhaald en opgebouwd. De les wordt afgesloten met een korte meditatie.

Docent: William Antersijn. Hij is zijn hele leven al actief bezig met sport. Hij beoefent vooral Taekwondo, Tai-Chi, Win-Chu, dansen, hardlopen en kickboksen. Hij geniet er van als hij anderen kan enthousiasmeren tijdens zijn sportlessen.

De lessen zijn vanaf 4 september 2018 aan de Middelweg 3 in Ter Aar.

Tickets

Unlimited beschikbaar
Tai Chi abonnement 100,00Tai Chi abonnement voor 3 maanden.

Vul alstublieft alle verplichte velden in

Unlimited beschikbaar
Tai Chi les - los 10,00Tai Chi les - los

Vul alstublieft alle verplichte velden in

Unlimited beschikbaar
Gratis proefles Tai ChiGratisGratis proefles

Vul alstublieft alle verplichte velden in